Sie sind ständig erschöpft, obwohl Sie genug schlafen und sich gesund ernähren?
Ich helfe Ihnen Schritt für Schritt mit vitalstoffreicher Vollwertkost zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Sie sind ständig erschöpft, obwohl Sie genug schlafen und sich gesund ernähren?
Ich helfe Ihnen Schritt für Schritt mit vitalstoffreicher Vollwertkost zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Chronische Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche, oft liegt die Ursache tiefer im Stoffwechsel und der Nährstoffaufnahme.
Energie und Gesundheit lassen sich zurückgewinnen, wenn man die wahren Ursachen kennt.
Ich helfe Menschen mit chronischer Erschöpfung und Leistungsabfall, ihre Energie zurückzugewinnen – sie bekommen von mir Orientierung und Fachwissen, ohne Beeinflussung durch Werbung und Marketing Mythen.
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Das sind Sie:
Sie sind dauerhaft erschöpft und müde
Ihre Leistungsfähigkeit schwankt stark
Kleine Belastungen fühlen sich überproportional groß an
Konzentration kostet Kraft
Sie ertragen keinen Ärztemarathon mehr
Sie sind bereit, Ursachen zu verstehen, statt Symptome zu bekämpfen
Sie suchen unabhängige, gesundheitliche Aufklärung, unbeeinflusst von wirtschaftlichen Interessengruppen
Oder Sie wollen für sich nur das Beste
Mein Ansatz: Ganzheitlich zu mehr Energie
Erschöpfung entsteht selten über Nacht. Mein Weg führt über 3 Schritte zurück zu Ihrer Vitalität – von innen heraus.
1
Klärung
Was raubt Ihre Energie wirklich? Wir analysieren Ihre Symptome, Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung und die aktuellen Belastungen. Außerdem erhalten Sie von mir zuverlässige und praxisorientierte Informationen, die unabhängig von wirtschaftlichen Interessengruppen sind.
Ich führe Sie zurück zur Vollwerternährung.
2
Umsetzung
Wir finden die für Sie passenden Lebensmittel und Rezepte - genau nach Ihrem Geschmack. Zusammen kaufen wir ein und Sie bekommen von mir Klarheit und Orientierung im Supermarkt sowie in der Auswahl der Produkte und Hilfsmittel. Weiterhin erhalten Sie umfangreiche Tipps um schnell und alltagstauglich leckere, vollwertige und gesunde Speisen zuzubereiten.
3
Aufbauen
Im letzten Schritt erfahren Sie die tiefergehende Vermittlung der vitalstoffreichen Vollwertkost für ein langfristiges Verständnis und Sicherheit in der Umsetzung.
- Getreide unser Grundlebensmittel
- Raus aus der Zuckerfalle
- Keine Angst vor Fett
Expertise & Begleitung
Meine Expertise
Nach dem Pfeifferschen Drüsenfieber und monatelanger Erschöpfung fand ich den Weg zurück durch die vitalstoffreiche Vollwertkost. Heute gebe ich dieses Wissen praxisnah weiter.
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin
GGB Lahnstein (Dr. Bruker)
Systemischer Coach
Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung und Fehlernährung
Praxisnah & ohne Dogma
Persönliche und individuelle 1:1 Begleitung
Meine Angebot
Individuelle und besonders praxisnahe Betreuung mit insgesamt
3 Terminen in 3 Wochen.
880,00 €
KOMPLETT-PAKET
Fundierte Grundlagenanalyse
und gemeinsame Zielfindung.
Individuelle Empfehlungen
Auf Sie zugeschnittene Pläne & Rezepte.
Gemeinsame Praxis
Einkaufen und Zubereiten – wir klären vor Ort Verbraucherverwirrung und Zusatzstoffe.
Unabhängige Infos
Aufklärung ohne Beeinflussung durch wirtschaftliche Interessengruppen.
Tiefenwissen
Informationen zu Zivilisationskrankheiten, Zucker, Auszugsmehlen und Fetten.
Häufige Fragen
Ersetzt die Gesundheitsberatung eine ärztliche Behandlung?
Nein, eine Ernährungsberatung ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern ist als begleitende Maßnahme zu verstehen. Sie dient der Prävention und/oder der Unterstützung bei Erkrankungen, stellt jedoch keine ärztliche Diagnose oder Therapie dar.
Bei krankheitsbedingtem Bedarf kann eine Ernährungstherapie helfen. Sie wird als Ergänzung zur Behandlung, etwa bei chronischen Krankheiten, eingesetzt.
Wie schnell kann ich Veränderung spüren?
Erste positive Effekte einer Ernährungsumstellung wie z.B. mehr Energie, bessere Verdauung oder weniger Heißhunger sind oft schon nach wenigen Tagen bis zwei Wochen spürbar.
Der Zeitplan für Ihre Vitalität:
✔ Nach 24 Stunden: Die Darmflora stellt sich bereits auf neue Nahrung ein.
✔ Nach 3-7 Tagen: Die Verdauung reguliert sich, der Schlaf wird oft spürbar besser.
✔ Nach 2-4 Wochen: Klarere Haut und ein stabilerer Blutzuckerspiegel werden bemerkbar.
✔ Nach 60-90 Tagen: Langfristige Anpassung des Stoffwechsels und gestärktes Immunsystem.
Der Körper benötigt etwa vier bis acht Wochen für eine vollständige Umstellung.
Was, wenn ich mir unsicher bin?
Viele meiner Klient:innen waren anfangs unsicher – und genau das ist okay. Gesundheit ist etwas sehr Persönliches. In einem kostenlosen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob die Beratung für Sie sinnvoll ist. Erst danach entscheiden Sie ganz ohne Druck, versteckte Kosten oder Verpflichtungen.